Fühlst du dich im Moment auch gestresst und angespannt?

Dann ist eine entspannende Meditation am Abend vielleicht genau das passende für dich!

Die Zeit des Vollmondes bietet sich besonders dafür an, loszulassen, Anspannung aufzulösen und zu vergeben. Daher wird es am Vollmondabend eine geführte Meditation zum Entspannen und Loslassen geben.

✨ Start: 21Uhr

✨ Dauer: ca. 30 Min

✨ geführte Meditation im Sitzen oder Liegen

✨ ideale Vorbereitung für einen erholsamen Schlaf

SPECIAL: Wir beginnen unsere Meditation im Sitzen mit einer ausgleichenden Atemtechnik, die du immer auch in deinem Alltag anwenden kannst, wenn du das Gefühl hast, nicht in deiner Mitte zu sein.