Yoga ist eine Möglichkeit Körper, Geist und Seele so in Einklang zu bringen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Zu dem werden die Beweglichkeit verbessert und die Muskeln gekräftigt.
Die Übungen lösen körperliche und mentale Spannungen, wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.
Weitere Infos findest du auf der Website des Medi Gyms: https://www.meditherme.de/fitness/